カニが旬です!かにでダイエット?

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最近、脳梗塞のことばかりUPしておりましたので
たまには違う話を・・・。

私はカニが大好きです。
大好きなのですがちょっとお高いので
そうそうは食べられません。

が、やってきました!!カニの季節が 😳

カニは4~6月が産卵期で夏には味が落ちるます。
なので産卵 以前の冬場がカニの旬のです。

そう今ですね~~!
ネットには、カニ通販ショップがたくさんありますが
やはり12月、1月が一番売れるそうです。

私は「からだにいいもの」が好きなので
大好きなかにの栄養や
その効果効能など調べてみました。
ぜひ参考にして下さい。

 

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カニは世界中に約5000種、
日本の海には約1000種いるそうです。

淡食用として一般的なものは
海産のワタリガニ、毛ガニ、 ズワイガニ、
タラバガニなどです(タラバガニはヤドカリ類)
なお、ズワイガニは産地によって
松葉ガニや越前ガニとも呼ばれます。

さて、私が勝手に思う
カニの何が最強か…というと

あんなにおいしいのに

高たんぱく
低脂肪
低カロリー
ヘルシーな食材
ダイエットに最適 という点です。

カニのの栄養と効果効能については次回に 🙂

楽天市場のカニ特集 はこちら

ちょっとおいしそうすぎてヤバイです・・・。
個人的お鍋にカニ入れたくない派です。
お鍋も大好きなのにカニの価値は別次元なので
お鍋にカニ入れたらカニに夢中になりすぎるから。という
バカみたいな理由です 😉

 
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